ニンニクは体にいい！スタミナをつけるにはニンニクだ！何となく知っている人は多いのではないでしょうか？
でも実は、ニンニクの効能はそれだけではないんですよ。
ニンニクは生活習慣病の改善や大腸ガンの予防にまで役立つと言われています。
実際にその効果を示す研究結果も出ています。
料理の香りづけから、お漬物としてご飯のお供にまで幅広く使えるニンニク。そのニンニクに健康効果があるのなら、しっかり摂り入れたいところですよね。
では、ニンニクにどのような効能があるのか、細かく紹介していきいます。
★疲労回復★
ニンニクに含まれるアリシンという成分が、
タンパク質の消化を促進し、
胃液の分泌を促進し、
代謝作用を高めます！
★生活習慣病の予防★
コレステロールの上昇が抑えられることで脂質異常症の予防ができ、
アリシンの抗血栓作用で高血圧にも効果があり、
アリシンが血糖値の上昇を抑えることで糖尿病を改善し、
ニンニクがガンの増殖を防ぐことで細胞を正常化し、大腸ガンまで予防します！
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