運動の習慣をつけたいけど、長続きしてきちんと効果が出るか不安ですよね。
入会したけど日程の調整がつかなくてお月謝だけ払い続けてしまった、キツイ食事制限で結局続かなかった…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は、「遊ぶように痩せる」をモットーにしているパーソナルジム【Rat（ラット）】をご紹介します。
【ラットについて】
パーソナルジムのラットは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
人目を気にせず通えるだけでなく、水やプロテイン、トレーニングウェア、タオル、アメニティが用意されており、トレーニング後にはシャワールームも使えるので、手ぶらで通えるジムとしても人気です。
とくに女性限定の美ボディメイクコースでは、気になる部位を集中的に絞りたい方や、筋肉はつけたくないけど綺麗になりたい方など、脚やせ、美尻、ぽっこりお腹など気になる部分痩せも最短2カ月で解決してくれると話題になっています。
【ラットの特長・オススメポイント】
≪コストパフォーマンスが良い≫
分割払いを利用すれば月々4,300円からスタートできるラット。
完全個室空間に加え、ウェアやタオルのレンタル、プロテインやドリンクの提供も全て無料で手ぶらで通えます。
また、人目を気にせず、一人ひとりのペースに合わせてトレーニングできるパーソナルジムです。
コストパフォーマンスの高さは一目瞭然です。
≪アクセス良好で通いやすさ重視≫
ラットはどの店舗も駅から徒歩5分以内という好立地です。
通勤や通学、お買物などのついでに通いたい人に特にオススメ。
完全手ぶらで通えるので、お仕事の前後など好きなタイミングでトレーニングができます。
トレーニングルームの利用ごとにレンタルタオル、プロテイン、フィジウォーターも提供されます。
また、シューズは一度持って行けばジム側に無料で預けられるので、忘れることもなく安心です。
≪予約方法はとっても簡単≫
9時から23時までのご希望時間をLINEするだけ。当日予約も相談OKです。
LINEひとつで簡単に空き状況の確認・変更が可能なのは、忙しい人にとってありがたいサービスです。
希望があれば食事に関するカウンセリングも10分ほど実施可能
トレーニング前後、トレーニング中の時間を利用して、専属のトレーナーが丁寧に答えてくれます。
≪女性トレーナーの指名も可能≫
女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。
初めてのジムで男性トレーナーに不安がある、という女性でも安心して通えるサービスです。
また、トレーニングメニューはオーダーメイド型の短期集中トレーニングを提供しています。
それぞれ違う骨格・体型・環境を踏まえて、一人ひとりの姿勢、体の姿勢や生活習慣に合わせたトレーニングを指導してくれます。
食事管理もストレスフリーが基本。
正しい食事法を覚え今後も健康的に食べていけるように、なりたい体に向けた正しい食事指導を提供してくれます。
【まとめ】
ラットは、
・費用を抑えたいがサービスも手厚く欲しい
・仕事前後など空き時間に利用したい
・短期集中でしっかり痩せたい
という方にオススメのパーソナルジムです。
目的に合わせたトレーニングは週1回からでも通いやすいように分かれており、またウェア・タオルレンタルなどのサービスも豊富です。
気になった方は、ぜひ無料カウンセリングに行って実際の雰囲気を感じてみてください。
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