3年後でもリバウンドしないカラダづくりを目指す【脚痩せパーソナルトレーニングジムwt】

「パーソナルトレーニングをやって体重を落としても、またリバウンドで解決しなかった…。」

ほかにもこんな悩みはありませんか？

・体重が落ちても満足のいく成果が現れなかった

・いくら痩せても脚だけ太いまま

・筋トレしても寸胴体型でくびれができない

・痩せてもリバウンドするのをやめたい

このようなお悩みは”身体のゆがみ”が原因かも知れません。

そこで今回は、3年後でもリバウンドしないカラダづくりを目指す【脚痩せパーソナルトレーニングジムwt】をご紹介します。

【パーソナルトレーニングジムwtの特徴】

≪体質改善 × トレーニングで3年後も体型キープ≫

日常から筋トレだと思って力んでいませんか？

・糖質制限しないと体重が落ちない

・ダイエットすると疲れやすい

・運動すると疲労が溜まりやすい

・カロリー1600kcal以下なのに太っていく

これらのお悩みは身体がリラックスできず、常に力むような身体の使い方になっている可能性があります。

wtでは体型を変えるためのトレーニングだけでなく、体質・代謝も同時にアプローチし、「食べても太らない」体型キープがずっとできる身体を最短3ヶ月で目指します。

≪ムキムキにならない骨太体型もスリム体型に≫

骨太体型だったとしても、骨格のゆがみから関節や筋肉のゆがみによって見た目は大きく変わります。

よく多いのが姿勢不良や筋肉太りによる見え方。骨自体の太さ問題は手術以外の方法はありませんが、wtでは見え方に大きく左右する「身体のゆがみ」を整えスタイルをよく見せることができます。

また筋肉がムキムキになる方法ではなく、正しい方法で足りない筋力をつけるだけのためムキムキになる心配は入りません。

≪目先の体重ではなく1年後、10年後の健康≫

ダイエットだからと辛い食事や糖質制限を想像しませんか？

・玄米やささみ、ブロッコリーのような食事を強制される

・体重が増えたら「食べ過ぎ！」と怒られる

・外食やお菓子の禁止

・炭水化物は昼だけ

「3年後もその先も体型を維持していただきたい」という想いから、上記のような食事管理は行なっていません。

糖質制限やカロリー不足は、リバウンドしやすいだけでなく、お肌のトラブルや代謝への影響にも関わります。

基本1日3食の定食のような食事スタイルをおすすめしています。

【まずは体験がオススメ】

ｗｔではカウンセリングや体験トレーニングを実施しています。

＜カウンセリング&トレーニングでわかること＞

・今まで痩せてもリバウンドする理由

・あなたの具体的な痩せ方

・どのようにくびれや脚痩せができるのか

・1ヶ月でウエスト-2cm以上を実現する体感

実際に話を聞いてみたり体験をすると、理解がぐっと深まりますので是非参加をしてみてください。

【まとめ】

wtは、そのトレーニング指導内容が特に評判のパーソナルジムです。

無理な食事制限や厳しいトレーニングは行わないので、これから運動を続けていきたい方にもオススメです。

気になった方は、是非体験トレーニングでチェックしてみてください。